Sleep Blocks 도움말

Sleep Blocks는 잠들기 체크인 앱입니다. 잘 시각과 일어날 시각을 정하고 밤에 "잠들기", 아침에 "일어났어요"를 누릅니다. 둘 다 시간 안에 누른 밤마다 탑에 블록이 하나 쌓입니다.

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시간 안이 언제까지인가요? 취침 시각 30분 뒤까지 잠들기를, 기상 시각 30분 뒤까지 일어났어요를 누르면 됩니다. 더 일찍 자거나 일찍 일어나는 건 괜찮습니다.

앱을 닫아도 알람이 울리나요? 네. 기상 알람은 아이폰 시스템 알람(AlarmKit)이라 앱을 닫아도 무음 모드여도 울립니다. 앱이 물을 때 알람을 허용해 주세요. 거절했다면 설정 › Sleep Blocks에서 알람을 켜면 됩니다.

주말은 시각이 달라요. 설정에서 "요일마다 다르게"를 켜세요. 요일은 그 밤이 시작하는 저녁 기준이라, 금요일 밤 새벽 1시 취침은 "금"에서 정합니다.

잠을 측정하나요? 아니요. 두 버튼을 누른 시각만 기록합니다. 마이크, 동작 센서, 건강 앱을 쓰지 않고 잠들기를 누른 뒤 휴대폰을 썼는지도 보지 않습니다.

쉬는 밤이 뭔가요? Pro에서 한 달 4번까지 여행·야근한 날을 쉬는 밤으로 정할 수 있습니다. 블록은 쌓이지 않고 연속 기록도 끊기지 않습니다.

계정이 필요한가요? 아니요. 시각과 기록은 아이폰에 저장되고 내 iCloud 키-값 저장소에도 복사됩니다.

Pro는 구독인가요? 아니요. 한 번 구매입니다. 같은 Apple 계정의 다른 기기에서는 설정의 "구매 복원"을 누르세요.

시행일 2026년 11월 2일

Sleep Blocks는 사용자의 데이터를 저희에게 보내지 않습니다. 계정, 분석 도구, 광고, 추적이 없고 데이터를 받는 서버도 운영하지 않습니다.

취침·기상 시각, 잠들기·일어났어요를 누른 시각, 설정은 기기에 저장되며 앱의 위젯만 함께 읽습니다.
iCloud에 로그인되어 있으면 같은 데이터가 내 iCloud 키-값 저장소에 복사됩니다. 내 Apple 계정만 읽을 수 있고 저희는 볼 수 없습니다.
기상 알람을 위해 알람 권한을, 취침 알림을 켜면 알림 권한을 요청합니다. 둘 다 기기 안에서만 쓰입니다. 마이크, 동작 정보, 위치, 연락처, 사진, 건강 앱에는 접근하지 않습니다.
결제는 App Store를 통해 Apple이 처리하며 저희는 결제 정보를 받지 않습니다.
데이터 삭제: 앱의 설정 › 모든 기록 지우기를 누르면 아이폰과 내 iCloud 키-값 저장소에서 기록과 설정이 지워집니다. 여러 기기에서 쓰면 기기마다 한 번씩 누른 뒤 앱을 삭제합니다.

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